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'''A. BOLHA NO PÉ EM HIKES E CAMPS''': | '''A. BOLHA NO PÉ EM HIKES E CAMPS''': | ||
O ideal é prevenir. Identifique a causa da bolha e elimine-a o quanto antes, protegendo o local. É fácil perceber quando uma bolha vai se formar, pois a pele começa a arder e ficar quente. Se o tênis é desconfortável, use mais de uma meia. Se está molhado, tente secar. Faça um curativo protetor, tomando muito cuidado para que o próprio curativo não desmonte após poucos metros de caminhada a atrito. | O ideal é prevenir. Identifique a causa da bolha e elimine-a o quanto antes, protegendo o local. É fácil perceber quando uma bolha vai se formar, pois a pele começa a arder e ficar quente. Se o tênis é desconfortável, use mais de uma meia. Se está molhado, tente secar. Faça um curativo protetor, tomando muito cuidado para que o próprio curativo não desmonte após poucos metros de caminhada a atrito. | ||
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'''''Como furar uma bolha?''' É muito simples, use uma agulha. Mas é MUITO IMPORTANTE ESTERILIZAR a agulha, esquentando-a e/ou limpando com álcool. Fure a bolha em um ou dois locais bem na borda, onde ela encontra a pele normal. Pressione a bolha para retirar o líquido, e faça um curativo muito firme.'' | '''''Como furar uma bolha?''' É muito simples, use uma agulha. Mas é MUITO IMPORTANTE ESTERILIZAR a agulha, esquentando-a e/ou limpando com álcool. Fure a bolha em um ou dois locais bem na borda, onde ela encontra a pele normal. Pressione a bolha para retirar o líquido, e faça um curativo muito firme.'' | ||
'''B. EM CASA, NO DIA-A-DIA''': | '''B. EM CASA, NO DIA-A-DIA''': | ||
# '''NÃO FURAR!''' Como o risco é pequeno da bolha estourar de forma descontrolada, é desenecessário retirar o líquido que protege a segunda camada de pele. | # '''NÃO FURAR!''' Como o risco é pequeno da bolha estourar de forma descontrolada, é desenecessário retirar o líquido que protege a segunda camada de pele. | ||
# Limpe o local com água e sabão. | # Limpe o local com água e sabão. | ||
# Se não puder deixar o pé em local arejado, proteja a bolha com esparadrapo e um pedaço de atadura de gase ou algodão. | # Se não puder deixar o pé em local arejado, proteja a bolha com esparadrapo e um pedaço de atadura de gase ou algodão. | ||
'''Se você foi infeliz e deixou a pele protetora ser arrancada?''' | |||
# Limpe o local. Isso inclui lavar com água e sabão, água oxigenada e retirar a pele solta. Se você não retirar essa pele, vai criar um local úmido, quente e protegido dos medicamentos: ideal para uma infecção dolorida. | # Limpe o local. Isso inclui lavar com água e sabão, água oxigenada e retirar a pele solta. Se você não retirar essa pele, vai criar um local úmido, quente e protegido dos medicamentos: ideal para uma infecção dolorida. | ||
Edição das 17h47min de 24 de fevereiro de 2009
Uma bolha é formada quando a camada superficial da pele é danificada, seja por atrito (dentro do sapato, segurando ferramentas, etc..) ou por queimaduras.
A bolha funciona como uma proteção para a nova pele que se desenvolve por baixo. A água funciona como um amortecedor e como hidratante. A capa de pele antiga impede a entrada de bactérias. Depois que a pele nova se formou (de 1 a 5 dias) a bolha vai secar e estourar sozinha.
Como proceder da maneira correta
DUAS SITUAÇÕES DISTINTAS requerem abordagens diferentes:
A. BOLHA NO PÉ EM HIKES E CAMPS:
O ideal é prevenir. Identifique a causa da bolha e elimine-a o quanto antes, protegendo o local. É fácil perceber quando uma bolha vai se formar, pois a pele começa a arder e ficar quente. Se o tênis é desconfortável, use mais de uma meia. Se está molhado, tente secar. Faça um curativo protetor, tomando muito cuidado para que o próprio curativo não desmonte após poucos metros de caminhada a atrito.
Mas se, mesmo prevenindo, eu ficar com uma bolha? Existe o risco da bolha continuar sendo sujeito ao movimento do sapato e portanto estourar de forma descontrolada, e a pele será arrancada, permitindo a entrada de bactérias. Para evitar isto é recomendável FURAR A BOLHA e depois fazer o curativo.
Como furar uma bolha? É muito simples, use uma agulha. Mas é MUITO IMPORTANTE ESTERILIZAR a agulha, esquentando-a e/ou limpando com álcool. Fure a bolha em um ou dois locais bem na borda, onde ela encontra a pele normal. Pressione a bolha para retirar o líquido, e faça um curativo muito firme.
B. EM CASA, NO DIA-A-DIA:
- NÃO FURAR! Como o risco é pequeno da bolha estourar de forma descontrolada, é desenecessário retirar o líquido que protege a segunda camada de pele.
- Limpe o local com água e sabão.
- Se não puder deixar o pé em local arejado, proteja a bolha com esparadrapo e um pedaço de atadura de gase ou algodão.
Se você foi infeliz e deixou a pele protetora ser arrancada?
- Limpe o local. Isso inclui lavar com água e sabão, água oxigenada e retirar a pele solta. Se você não retirar essa pele, vai criar um local úmido, quente e protegido dos medicamentos: ideal para uma infecção dolorida.
- Limpe o local de novo. Dessa vez com mais cuidado.
- Passe um antisseptico (Merthiolate, Solução de Iodo, etc...)
- Se não puder deixar o pé em local arejado, proteja a bolha com gase anti-aderente.
- Se estiver em um acampamento ou hike, lave e faça o curativo pelo menos 2 vezes por dia.
- Fique atento para sinais de infecção: pus e vermelhidão.
Fontes
- B.D. Schmitt, M.D., "Your Child's Health", Bantam Books.
- Diversos livros de hiking