Insolação

frame|Insolação frame|Intermação/Desidratação

Primeira coisa é definir e diferenciar. Existe Insolação e Intermação. O resultado de ambos é muito parecido, o que muda é a causa. A insolação ocorre pela incidência direta do Sol na pessoa. Por exemplo, em um hike de 80km no sertão da Bahia... E a intermação é a ação indireta do Sol (calor) na pessoa... Por exemplo, quatro baixinhos preguiçosos que se escondem em uma barraca para duas pessoas, debaixo de sol... O calor que ficará dentro da barraca, causará a intermação.

Ocorrem quando o corpo perde a capacidade de auto-ajuste da temperatura do corpo. Passar muito calor em matas fechadas e abafadas também pode causar intermação, mesmo que haja água, pois a intermação ocorre também com a perda, pelo suor, de sais do corpo.

Sintomas:

1. Pele seca, quente; a pessoa já perdeu a capacidade de suar,
2. Boca seca
3. Possível desorientação, isto é... não consegue pensar ou se comunicar coerentemente...
4. Náusea
5. Pulso rápido
6. Respiração rápida e curta
7. Dor de cabeça
8. Em casos graves, alucinações, convulsões e desmaio

Como agir:

1. Leve para um lugar fresco, arejado, na sombra
2. Abrir ou retirar a roupa
3. Com um termômetro, tire a temperatura da pessoa. Em situação de distância de socorro, se a temperatura estiver acima de 41 graus, tome ações rápidas para reduzir a temperatura, usando panos molhados no corpo inteiro, ou molhando a roupa da pessoa. Se a temperatura não cair para menos que 40 graus em 20 minutos, faça o que for possível para levar para um hospital, mantendo a pessoa refrescada, especialmente a cabeça. Se a temperatura estiver acima de 41 graus em uma cidade, vá ao hospital
4. NÃO dê aspirina, tylenol, novalgina etc ou outro anti-pirético
5. No caso de insolação, beber água fresca (nem quente, nem gelada) em goles pequenos (evitar encher a barriga com litros d'água)
6. No caso de intermação, tomar soro caseiro em goles pequenos
7. Se tiver uma temperatura mais baixa que 40 graus, aplicar panos úmidos para a pessoa resfriar seu próprio corpo, especialmente a cabeça; monitore a temperatura.
8. Faça vento na pessoa
9. Massageie a pessoa nas extremidades e, levemente, na pele, para estimular a circulação e consequentemente a perda de calor
10. Levante as pernas
11. Não permita esforço físico logo em seguida
12. Após redução da temperatura, tomar soro caseiro, "Rehidrat" ou bebida isotônica como Gatorade.