Arrumando a mochila

Leis da mochila bem arrumada

Mochila em ordem vs desordem

1. Tudo fica DENTRO DA MOCHILA, nada pendurado balançando por fora. Nas mãos só um bastão de caminhada, caso use.
2. Tudo deve ficar dentro de diversos sacos plásticos, impermeáveis.
3. Escolha uma mochila para seu tamanho e com ajustes de tamanho, com barrigueira acolchoada (verificar se a barrigueira aperta direito), com armação interna metálica firme mas flexível à curva de suas costas, e alças acolchoadas.
4. Distribua o peso uniformemente, com itens pesados mais perto do corpo e itens de necessidade mais imediata em locais de fácil acesso.
5. Não exagere no peso

Dicas Gerais

Como distribuir peso na mochila

• Opte por uma mochila que permita um espaço pequeno de ar entre suas costas e a mochila.

• A forma de distribuir o material e de ajuste da mochila pode variar dependendo do tipo de caminhada a ser enfrentada.

• Com o tempo você vai encontrar uma forma que melhor lhe sirva, mas as dicas aqui ajudarão.

• No lado mais próximo às costas, coloque algum item mais acolchoado mas não muito grosso. Ninguém gosta de um garfo ou cabo de panela incomodando!

• Mantenha a mochila o mais alto possível e o mais junto ao corpo possível utilizando principalmente a barrigueira para transferir o peso às pernas. As alças de ombro devem funcionar mais para aproximar a mochila ao corpo, e cuidado para não apertá-las demais e afetar a circulação de sangue.

• Mochilas de alpinismo possuem algumas diferenças às mochilas para caminhada.

• Veja nos desenhos como distribuir seus pertences e o peso na mochila. O centro de gravidade da mochila deveria ficar alto, próximo à altura da cabeça.

Como reduzir o peso de sua mochila

Tipicamente carregamos mais peso do que devemos. O que devemos carregar depende de nossa própria força e resistência, mas há um limite. Só porque uma pessoa é muito grande não significa que ele pode carregar mais, pois uma pessoa grande cansa com mais facilidade.

A grosso modo, uma pessoa em boa forma tem condições de carregar em torno de 20% de seu peso, uma pessoa em excelente forma até uns 35% de seu peso. Por outro lado, num hike normal, um adulto não deveria ter de carregar mais do que 15 kg. Frequentemente um chefe escoteiro acaba carregando mais, pois por uma questão de preocupação com o seguro da tropa ele carrega algumas coisas que num hike com amigos ele não carregaria.

As coisas mais pesadas que carregamos, conhecidas como o "Big Three" são:

• A mochila em si
• O saco de dormir
• A barraca (quando não compartilhado)

Portanto se chegar um dia em que você realmente quiser fazer caminhadas de aventura de forma mais frequente e séria, terá de investir em equipamento um pouco mais caro para que possa reduzir o peso destes itens.

Porém é possível carregar menos peso seguindo algumas dicas:

• Aprenda após alguns acampamentos e hikes o que você levou mas não usou, ou seja, o que é supérfluo
• Evite levar comidas enlatadas - a lata pesa
• Reduza a quantidade de itens de conforto
• Leve só o que for necessário. Como ideias: corte um sabonete pela metade e use esse sabonete para lavar o cabelo; se você insiste em usar shampoo, separe só o necessário num pote; leve só a quantidade de pasta de dente que for necessário, não um tubo novo; etc.

Um dia, no Brasil, as comidas desidratadas terão um custo acessível, e quando isso ocorrer poderemos levar menos peso.

Material individual recomendado para um camp parado de 4 dias (3 noites)

Sugestão de arrumação

Presumindo uso de uniforme no primeiro dia:

• 3 camisetas
• 2 calças compridas
• 1 short ou bermuda
• 1 sunga, biquini, maiô ou calção de banho
• 3 cuecas ou calcinhas
• 4 pares de meias
• 1 agasalho de lã, fleece ou moleton quente
• 1 anorak ou quebra-vento impermeável
• 1 toalha
• 1 par de sandálias (opcional)
• 1 sleeping bag (dar preferência aos de Nylon com temperatura mínima de 5°C)
• kit costura (pode ser compartilhado com outros)
• kit de higiene pessoal
• canivete (opcional, pode ser compartilhado)
• apito
• lanterna
• boné
• rolo de papel higiênico (caso não listado como material de tropa ou patrulha)
• repelente de insetos (pode ser compartilhado)
• protetor solar (pode ser compartilhado)
• prato de plástico, copo de plástico e talheres
• 1 saco plástico de 40 litros para roupas sujas
• documento (RG ou Certidão de Nascimento)

Material individual recomendado para um hike (camp volante) de 3 dias (2 noites)

Presumindo roupa normal de corpo no primeiro dia:

• Material da patrulha (panelas, comida, fogareiro, lampião, etc...) a ser compartilhado
• 2 camisetas
• 1 cantil
• 1 calça comprida
• 1 short ou bermuda
• 1 sunga, biquini, maiô ou calção de banho
• 2 cuecas ou calcinhas
• 3 pares de meias
• 1 casaco quente e impermeável
• 1 toalha pequena
• sleeping bag (dar preferência aos de Nylon com temperatura mínima de 5°C)
• kit costura (pode ser compartilhado)
• kit de higiene pessoal
• canivete (pode ser compartilhado)
• apito
• lanterna (pode ser compartilhado)
• boné
• rolo de papel higiênico
• pá pequena (será compartilhado)
• repelente de insetos (pode ser compartilhado)
• protetor solar (pode ser compartilhado)
• prato de plástico, copo de plástico e talheres
• 1 sacos plásticos de 40 litros para roupas sujas
• 1 saco para lixo reciclável
• documento (RG ou Certidão de Nascimento)

Nota: Uma caminhada (hike) é bem diferente que um acampamento fixo. Acertar o peso e balanceamento da Mochila é importante, e proteger o equipamento de chuva também. Com experiência, cada pessoa acaba criando sua forma de arrumar uma mochila e cria suas preferências do que levar consigo.

Ajustando uma Mochila

Uma boa mochila possui ajustes para que, principalmente, a distância entre a barrigueira e as alças do ombro fiquem corretas para seu corpo. Existem outros ajustes também. Ao comprar a mochila, peça ao vendedor mostrar como funcionam os ajustes.

Ajustando a mochila

Arrumando a mochila (como colocar as coisas úteis e as inúteis)

Ajustando a mochila

O formato ideal de uma mochila e a função da Alça de Equilíbrio (também conhecido como Tira Estabilizadora)